Училищният тормоз

Училищният тормоз



"Не може да играеш с нас!", "Много си тъп!", "Къде си тръгнал с тия грозни дрехи?!", "Дай ми играчката!", "Разкарай се от тук!", "Зубрач!".
Чували ли сте тези реплики ...
Съществува име за подобно отношение – нарича се "булинг" или "тормоз".

Тормозът е най-често срещаната форма на насилие в днешните училища.
За съжаление се среща и в детските градини.
Той прави климатът в училище заплашителен, страшен за децата.
Предизвиква самота, депресия, тревожност, хранителни разстройства ...
И наранява всички – жертвите, насилниците, свидетелите.

Всяко дете има правото да се чувства сигурно, уважавано и приемано в училище или в детската градина – да учи, да работи и да се наслаждава на училищните активности без страх от физическа или психическа заплаха.
За съжаление нито размера на училищната такса, нито престижността на квартала, нито познатите в училищното ръководство могат да гарантират, че детето ни няма да стане жертва на тормоз.

Анти-булинг кампанията би трябвало да ангажира и училищното настоятелство, и децата, и родителите.
Всички да са активни участници в осигуряването на безопасни и сигурни класни стаи, коридори, тоалетни, спортни площадки.


1. Какво е тормоз?

Тормоз се нарича явление, при което едно дете (или група деца) наранява, унижава или плаши друго дете целенасочено отново и отново.
Това може да се случва по много начини:
- Бутане, блъскане;
- Препъване;
- Ритане;
- Удряне, шамаросване;
- Подхвърляне на расистки, сексистки и фанатични забележки;
- Наричане с прякори;
- Изнудване;
- Правене на иронични забележки;
- Отправяне на заплахи;
- Щипане;
- Разпространяване на слухове и лъжи;
- Кражба или унищожаване на нечии вещи;
- Изпращане на груби имейли или бележки;
- Измъчване, тормоз;
- Злоупотреба с профила на личността във виртуалното пространство.


2. Как да разберем дали детето ни е жертва на тормоз?

Детето ви е жертва на тормоз, ако:
- Губи интерес към училище, отказва да ходи на училище;
- Предпочита да си смени маршрута до училище;
- Изглежда щастливо през уикендите, но очевидно е в по-различно настроение през останалите дни от седмицата;
- Внезапно започва да предпочита повече компанията на възрастните;
- Често се разболява, има кошмари или нарушения на съня;
- Прибира се вкъщи с необясними драскотини, синини, разкъсвания на дрехите;
- Изглежда отдръпнато, тревожно, страхливо, но не пожелава да каже на какво се дължи настроението му;
- Внезапно развива поведенчески промени - подмокряне на леглото, тикове, загуба на апетита, заекване;
- Търси непрекъснато протекция;
- Няма или има малко приятели, рядко го канят на социални събития;
- Развива интерес към филми и видео игри с насилие;
- Избягва посещение на зоните около училище;
- Споделя за намерение да избяга или да се самоубие.


3. Какво да правим, ако детето ни е жертва на тормоз?

3.1. Запазете спокойствие
Осигурете ефективна връзка с училището и съдействайте за разрешаване на ситуации на тормоз.

3.2. Разберете какво точно се е случило
Кой, кога, какво, къде - разпитайте детето си подробно и му вярвайте.

3.3. Свържете се с учителката на детето възможно най-скоро
Поискайте лична среща.
Можете да й пуснете запис на разказа на детето си.
Говорете за конкретни стъпки, които вие, училището или детето можете да предприемете, за да се спре тормоза.

3.4. Помогнете на детето да научи техники за устояване на тормоза
Практикувайте начини за ходене, говорене и отстояване на себе си в случай на тормоз.
Помогнете на детето да изгради умения за създаване на приятелства.
Обърнете се към училищния психолог за съдействие.


ВАЖНО:
Разрешаването на проблема с тормоза отнема време!
Опитайте се да запазите спокойствие.
На учителите ще им отнеме време да разговарят с детето ви, с насилника, с останалите свидетели и тогава да вземат решение, което да е най-подходящо за всички замесени.


4. Какво НЕ бива да правите, ако детето ви е жертва на насилие?

4.1. Не обещавайте, че ще запазите тайна
От изключителна важност е учителите да са информирани за проблема, за да се направи максималното да се спре тормоза.

4.2. Не се обаждайте на родителите на насилника
Родителите на децата-насилници обикновено заемат защитна позиция.
Да се конфронтирате с тях почти винаги води до влошаване на нещата.

4.3. Не окуражавате детето да отвърне на удара
По този начин само поставяте детето в още по-опасна позиция за в бъдеще.
Вместо това окуражете детето да говори веднага с учител, ако усети опасност.

4.4. Не обвинявате детето си за това, че е жертва
Обвиненията затварят комуникацията и оставят детето в безпомощна позиция.
Изяснете на детето, че то по никакъв начин не заслужава да бъде тормозено.


5. Дали вашето дете тормози другите деца?

Предупредителни сигнали:
- Има пари или вещи, чието притежание не може да бъде обяснено (или се оправдава, че са на негов приятел);
- Игнорира правила, нарушава граници;
- Държи се агресивно към братята и сестрите си;
- Винаги иска да печели, трудно му е да губи;
- Превъзбужда се, когато се зараждат конфликти и се наслаждава на предизвикани от него спорове;
- Обвинява другите за собствените си несгоди, отказва да поеме отговорност, ако е сгрешил, крие грешките си;
- Търси начин да доминира или манипулира околните;
- Изглежда, че се наслаждава на чуждите страхове, дискомфорт, болка;
- Демонстрира липса или минимална емпатия към чуждите проблеми;
- Изпитва трудност да се вписва в група.


6. Какво да направите, ако учителят ви казва, че детето ви тормози другите деца?

6.1. Разговаряйте с детето, знаейки че детето ви може да отрича
Запазете спокойствие и му разяснете, че тормозът е неприемливо поведение за вас.

6.2. Разговаряйте насаме с учител или училищен психолог
Запознайте се с фактите и поискайте да бъдете информирани при всяка проява на насилие от страна на детето.
Работете съвместно с училището и регулярно се информирайте за прогреса на детето.

6.3. Прилагайте разумни, съобразени с възрастта последствия спрямо детските постъпки
Тайм-аути, отнемане на привилегии.
Не викайте, не заплашвайте, не удряйте, не се въздържайте от емоционален отговор – тези действия повече нараняват, отколкото да помагат.

6.4. Окуражавайте усилията на детето за промяна
Осигурете подходяща награда при спазване на домашните и училищни правила.

6.5. Уверявайте непрекъснато детето си във вашата безусловна любов
Казвайте му, че ще работите заедно, за да промените неприемливите поведения и няма по никакъв начин да се откажете от него.


7. Какво да правите, ако мислите, че детето ви тормози другите?

7.1. Прекарвайте пълноценно време с него
Проявявайте интерес към дейностите на детето в училище, с приятелите, със съседите.
Окуражавайте разговори за силните чувства и трудните теми, които съпътстват порастването на детето.

7.2. Ограничете времето на детето пред компютъра и телевизора
Проучете кои видео игри, телевизионни филми и предавания, както и посещавани уеб-сайтове съдържат агресивни послания и ги ограничете.

7.3. Проверявайте
Поставяйте разумни граници.
Винаги изисквайте да знаете къде и с кого е детето.

7.4. Помагайте в усвояването на социални умения
Разигравайте различни ролеви игри, в които детето може да упражнява умения за разрешаване на конфликти.
Потърсете помощ от училищния психолог за включване на детето в група за контрол на гнева.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Източник: Училищният тормоз

Оргазъм

Оргазъм



1. Какво е оргазъм?

Оргазмът е кулминативният момент на завършителната фаза на човешкия копулативен цикъл.
И мъжете, и жените изпитват оргазъм, характеризиран от силна телесна наслада и контракции на тазовите мускули, контролирани от вегетативната нервна система.
Възможни са и други неволни действия, например говор, издаване на звуци, спазми на други мускулни групи и общо чувство на еуфория.
При мъжете оргазмът е съпроводен с еякулация.

2. Разлики между мъжкия и женския оргазъм

Еволюционното значение на мъжкия оргазъм е лесно обяснимо - той е пряко отговорен за възпроизводството на вида, тъй като води до еякулация.
Мъжкият оргазъм е центриран главно върху пениса и пубисната област от тялото.
От своя страна, женският оргазъм обикновено се смята за произтичащ от ерогенните зони по тялото и основно се дели на два типа - клиторен и вагинален.
Все пак усещането може да е по-дифузно и при двата пола, като се включат части от цялото тяло.
Според някои мнения днес, клиторът е основната ерогенна зона, стимулацията на която води до оргазъм при жената, което обяснява защо някои жени не успяват да получат оргазъм при обикновен вагинален коитус.
Съществуват различни теории за еволюционното значение на женския оргазъм.

3. Има ли идеален оргазъм?

Разпространена е идеята за идеалния оргазъм - така наречената еупареуния.
Това е състояние, при което и двамата партньори получават оргазъм едновременно.
Това търсено от повечето двойки състояние, обикновено се смята за трудно постижимо.

4. Продължителност на оргазма

Мъжкият оргазъм обикновено е най-продължителен при младите мъже.
С напредване на възрастта тази продължителност обикновено намалява, както и количеството на спермата в еякулата.
Рефрактерният период след оргазъм също се увеличава с напредване на възрастта.
При някои млади мъже може да се наблюдава явлението преждевременна еякулация.
Това не е физическо, а психическо състояние, което може да се преодолее след подходяща терапия.

Умора и желание за покой обикновено последват оргазма.
Това се обяснява с отделянето на пролактин, който потушава действието на хормоните, отговорни за сексуалната възбуда.

5. Фази на сексуалния цикъл

Цикълът на сексуалният отговор съдържа 4 фази:

5.1. Възбуда

Първата фаза се нарича фаза на възбуда, по време на която тялото започва да реагира на сексуални стимули.
Те могат да бъдат от всякакъв вид: гледка, звук, аромат, докосване или дори представа за нещо еротично.
При мъжете тази фаза започва с ерекция, докато при жените физическите белези са овлажняването на вагината, което се дължи на изпълването с кръв на вагиналните съдове.

5.2. Плато

Ако стимулацията продължи се навлиза в следващата фаза - така нареченото плато.
Името произлиза от факта, че тази фаза може да е с различна продължителност, най-вече в зависимост от желанието на индивида и неговата възбуда.
През тази фаза, стимулацията на издутите от притока на кръв полови органи води до приятно усещане.

5.3. Оргазъм

Третата фаза е тази на същинският оргазъм.
Тя се достига при върховата точка на удоволствието, вследствие на натрупването на сексуално напрежение през предходната фаза.
Резултатът са характерните и при двата пола контракции, които могат да бъдат с различен интензитет и продължителност.
При мъжете обикновено контракциите са между 6 и 15 и продължават всяка около 1 секунда.
При жените по-слаб оргазъм може да предизвика 3-5 контракции, докато по-силен такъв между 10 и 15, като продължителност на всяка контракция е около 0,8 секунди.

5.4. Рефрактерен период

Последната фаза на сексуалния цикъл е рефрактерната фаза.
При мъжете тя се характеризира с много по-голяма продължителност и в повечето случаи загуба на ерекцията.
Принципно при мъжете рефрактерната фаза продължава около 30 минути преди да се възстанови възбудимостта.
При жените тази фаза е по-къса и обуславя възможността за получаване на т.нар. мултиоргазъм.
Сексуалният цикъл при мъжете и жените е принципно сходен, макар жените да се различават с по-късият си рефрактерен период и по-голямата възможност за множествен оргазъм, както и с по-голямата дължина на платото.

Кое е по-важно за теб - количеството или качеството на оргазмите?
Сподели в коментар под клипа!
------------------------------------------------------------------------

Orgasm

1. What is orgasm?

Orgasm is the culmination point of the finishing phase of human sexual response cycle.
Both men and women experience orgasm, characterized by strong personal enjoyment and contractions of the pelvic muscles controlled by the autonomic nervous system.
There are other involuntary actions, such as speech, vocalizations, spasms of other muscle groups and the general feeling of euphoria.
In men, orgasm is accompanied by ejaculation.

2. Differences between male and female orgasm

Evolutionary importance of male orgasm is easy to explain - he is directly responsible for the reproduction of the man, as it leads to ejaculation.
The male orgasm is centered mainly on the penis and pubic area of the body.
For its part, the female orgasm is generally regarded as resulting from the erogenous zones of the body and is generally divided into two types - clitoral and vaginal.
However, the feeling may be more diffuse in both sexes, involving parts of the body.
According to some posts today, the clitoris is the main erogenous zone stimulation leading to orgasm in women, which explains why some women fail to orgasm on a regular vaginal intercourse.
There are different theories about the evolutionary importance of the female orgasm.

3. Is there an ideal orgasm?

Widespread is the idea of the perfect orgasm - so-called eupareunia.
This is a condition in which both partners has orgasm simultaneously.
This sought by most couples condition is usually considered difficult to reach.

4. Duration of orgasm

The male orgasm is usually longer in young men.
As we age this time usually decreases, and the amount of sperm in the ejaculate.
Refractory period after orgasm also increases with age.
In some young men can be observed the phenomenon of premature ejaculation.
It is not physical, but mental condition that can be overcome after appropriate therapy.
Fatigue and a desire for rest usually follow orgasm.
This is explained by the release of prolactin, which suppress the action of hormones responsible for sexual arousal.

5. Phases of the sexual cycle

The cycle of sexual response contains 4 phases:

5.1. Sexual excitement

The first phase is called the phase of excitement, during which the body begins to respond to sexual stimulation.
They can be of any type: sight, sound, smell, touch or even an idea for something erotic.
In men, this phase begins with erection, while in women physical signs are moisturizing the vagina, which is due to the filling with blood of the vaginal vessels.

5.2. Plateau

If stimulation continue entering the next phase - the so-called plateau.
The name derives from the fact that this phase can be of varying lengths, notably according to the needs of the individual and his excitement.
During this phase, the stimulation of the genitals which are bulging of blood flow leads to a nice feeling.

5.3. Orgasm

The third phase was that of actual orgasm.
This phase is reached at the peak of pleasure as a result of the accumulation of sexual tension in the previous phase.
The result is a characteristic in both sexes contractions, which may be of different intensity and duration.
In men contractions are usually between 6 and 15 and continue each about 1 second.
In women less orgasm can cause 3-5 contractions, while a strong orgasm - between 10 and 15 contractions, the duration of each contraction is about 0.8 seconds.

5.4. Refractory period

The final phase of the sexual cycle is refractory phase.
In men, it is characterized by a much greater length and in most cases, loss of erection.
Generally in men refractory phase lasts about 30 minutes prior to restore the excitability.
In women, this phase is shorter and determines the possibility of obtaining the so-called. multiorgazam.
The sexual cycle in men and women is generally similar, although women differ with shorter refractory period and the greater opportunity for multiple orgasms, as well as the greater length of the plateau.

Which is more important to you - the quantity or quality of orgasms?
Share in the comment below the video!