Менархе - какво трябва да знаем?
Първата менструация на момичето се нарича менархе.
То обикновено настъпва в периода между 11 и 14 годишна възраст.
Но може да настъпи и доста по-рано около 9 годишна възраст или по-късно.
Менархето е признак за израстването на момичето и че тя става жена.
Заедно с настъпването на първата менструация в организма на момичето възникват и други важни промени.
Започва нарастването на гърдите и окосмяването на гениталиите.
Няколко дни преди настъпването на менструацията може да се чувствате по-напрегната и емоционална.
Може да усетите, че задържате течности и сте по-подута от обикновено.
Друг характерен признак е коремната болка.
Когато цикълът настъпи ще забележите зацапване с кръв по бельото си.
Обикновено първоначално кървенето е слабо и може да се засили леко през следващите дни.
В началото кръвта може да има леко кафеникав отенък.
Кървенето продължава между 3 и 7 дни всеки месец.
Попитайте майка си, лекар или друга жена, на която имате доверие за това какви женски продукти да ползвате за кървенето като превръзки и тампони.
Тампоните не се препоръчват за малки момичета, които все още не знаят как точно да ги употребяват.
Това, че сте в цикъл не значи, че трябва да избягвате физически дейности, които преди това сте извършвали.
Ако изпитвате коремни болки по време на цикъла си може да ги облекчите с топли бани и нестероидни противовъзпалителни средства.
Какво трябва да знаете за менструалния цикъл?
Вашият цикъл е част от менструалния цикъл.
Това е периодът между първия ден на менструацията до първия ден на следващата.
Нормалният менструален цикъл при тинейджърки може да варира между 21 и 45 дни.
През първите няколко години менструацията ви може да не бъде много редовна и от време на време може да пропускате цикъл.
Ако сте с поднормено тегло поради тежки диети и упражнения или сте подложени на стрес вашият менструален цикъл може да бъде труден за предвиждане.
С настъпването на менструацията вие вече може и да забременявате.
Някъде по средата на всеки цикъл настъпва и периода на овулация, през който се отделя зряла яйцеклетка, годна за оплождане.
Ако имате сексуален контакт по време на периода на овулация може да забременеете.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Източник: Менархе - какво трябва да знаем?
Първата менструация на момичето се нарича менархе.
То обикновено настъпва в периода между 11 и 14 годишна възраст.
Но може да настъпи и доста по-рано около 9 годишна възраст или по-късно.
Менархето е признак за израстването на момичето и че тя става жена.
Заедно с настъпването на първата менструация в организма на момичето възникват и други важни промени.
Започва нарастването на гърдите и окосмяването на гениталиите.
Няколко дни преди настъпването на менструацията може да се чувствате по-напрегната и емоционална.
Може да усетите, че задържате течности и сте по-подута от обикновено.
Друг характерен признак е коремната болка.
Когато цикълът настъпи ще забележите зацапване с кръв по бельото си.
Обикновено първоначално кървенето е слабо и може да се засили леко през следващите дни.
В началото кръвта може да има леко кафеникав отенък.
Кървенето продължава между 3 и 7 дни всеки месец.
Попитайте майка си, лекар или друга жена, на която имате доверие за това какви женски продукти да ползвате за кървенето като превръзки и тампони.
Тампоните не се препоръчват за малки момичета, които все още не знаят как точно да ги употребяват.
Това, че сте в цикъл не значи, че трябва да избягвате физически дейности, които преди това сте извършвали.
Ако изпитвате коремни болки по време на цикъла си може да ги облекчите с топли бани и нестероидни противовъзпалителни средства.
Какво трябва да знаете за менструалния цикъл?
Вашият цикъл е част от менструалния цикъл.
Това е периодът между първия ден на менструацията до първия ден на следващата.
Нормалният менструален цикъл при тинейджърки може да варира между 21 и 45 дни.
През първите няколко години менструацията ви може да не бъде много редовна и от време на време може да пропускате цикъл.
Ако сте с поднормено тегло поради тежки диети и упражнения или сте подложени на стрес вашият менструален цикъл може да бъде труден за предвиждане.
С настъпването на менструацията вие вече може и да забременявате.
Някъде по средата на всеки цикъл настъпва и периода на овулация, през който се отделя зряла яйцеклетка, годна за оплождане.
Ако имате сексуален контакт по време на периода на овулация може да забременеете.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Източник: Менархе - какво трябва да знаем?
